pola hidup sehat

ilustrasi-nasi-pulen

Meskipun nasi putih adalah makanan pokok bagi masyarakat Indonesia dan selalu hadir dalam menu sehari-hari, seringkali disebut sebagai penyebab peningkatan gula darah yang membuat pengidap diabetes khawatir. Spesialis metabolik endokrin dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), dr. Em Yunir, menyoroti bahwa meskipun banyak orang Indonesia mengonsumsi nasi putih secara berlebihan, menyalahkan nasi putih sendiri sebagai satu-satunya penyebab diabetes tidaklah akurat. Setiap makanan mengandung karbohidrat yang dapat mempengaruhi kenaikan gula darah

mahasiswa-itb-ciptakan-aplikasi-pelacak-gula-darah

Mahasiswa Institut Teknologi Bandung (ITB) kembali menghadirkan inovasi terbaru. Kali ini, mereka menciptakan sebuah aplikasi pelacak gula darah untuk para penderita diabetes. Inovasi ini dikembangkan oleh Tim AMN yang terdiri dari empat mahasiswa Teknik Informatika ITB, yaitu Michael Leon Putra Widhi, Austin Gabriel Pardosi, Margaretha Olivia Haryono, dan Go Dillon Audris. Dengan menggunakan sistem Internet of Things (IoT), tim berhasil mengintegrasikan aplikasi tersebut dengan Continuous Glucose Monitor (CGM) yang sederhana

Ilustrasi Ikan

Individu yang mengidap diabetes disarankan untuk mengatur pola makan mereka, termasuk mengontrol jumlah porsi yang mereka konsumsi. Hal ini disebabkan oleh gangguan dalam kemampuan tubuh untuk mengolah gula darah atau glukosa dalam darah. Pola makan yang sehat dan seimbang telah terbukti efektif dalam mengatasi gejala diabetes dan mengurangi risiko kemungkinan terjadinya komplikasi. Selain mengatur asupan karbohidrat seperti pati dan gula, bo server kamboja penting juga bagi penderita diabetes untuk memilih

begini-prinsip-penanganan-diabetes-dan-hubungannya-terhadap-masalah-syaraf

Dokter Spesialis Diabetes RS MH Thamrin Cileungsi atau Radjak Hospital Cileungsi dr. fc. Puspita Hapsari Spd., menggarisbawahi pentingnya pendekatan holistik dalam beri tambahan layanan kesegaran kepada pasien diabetes di Cileungsi, Jawa Barat. Baca Juga : Menanti RI Sahkan Cukai Minuman Manis demi Generasi Bebas Obesitas Beliau menegaskan bahwa service kesegaran untuk pasien diabetes tidak hanya hanyalah pertolongan layanan medis, namun juga melibatkan aspek-aspek lain seperti konseling gizi. Hal ini bertujuan

diabetes

Sejumlah pasien diabetes tipe 2 baru dapat mengontrol kadar gula darah mereka dengan bantuan obat. Ini tentu saja berdasarkan rekomendasi dan resep dari dokter setelah pemeriksaan yang teliti. Namun, pertanyaannya kemudian muncul: apakah mungkin untuk menjaga kadar gula darah tetap normal tanpa harus mengonsumsi obat? Bagi sebagian orang, langkah-langkah preventif atau pencegahan lonjakan kadar gula dapat dilakukan melalui diet untuk menurunkan berat badan, berolahraga secara teratur, dan mengadopsi perubahan gaya

tim-mahasiswa-unair-raih-medali-emas-di-ajang-ipitex

Tim mahasiswa Universitas Airlangga (Unair) telah meraih prestasi gemilang dalam ajang kompetisi International Intellectual Property, Invention, Innovation and Technology Exposition (IPITEX) di Bangkok, Thailand. Mereka berhasil memenangkan medali emas melalui inovasi smartwatch pendeteksi diabetes yang diberi nama Smartose. Tim mahasiswa Unair tersebut terdiri dari Anasah Zulfah, Ririn Nur Mahmudah, dan Atsir Alma Dinisa dari Fakultas Keperawatan (FKp), Revita Novianti Putri dan Marcella Aurelia Yatijan dari Fakultas Sains dan Teknologi (FST),

ilustrasi-gula

Gula, garam, dan lemak adalah komponen yang tak terpisahkan dari pola makan sehari-hari bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, penting untuk membatasi konsumsi ketiga bahan tersebut. Menurut Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes), batas konsumsi gula per hari adalah 50 gram atau setara dengan 4 sendok makan gula. Sementara itu, batas konsumsi garam per hari adalah 2.000 miligram natrium atau setara dengan 5 gram atau 1 sendok teh garam. Untuk konsumsi lemak,

kacang polong

Diabetes merupakan kondisi kronis di mana tubuh tidak dapat menghasilkan insulin dengan baik, yang menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Oleh karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk memperhatikan asupan makanan mereka, termasuk jenis sayuran yang mereka konsumsi. Sayuran secara umum dianggap sebagai makanan yang sehat karena kandungan nutrisinya yang tinggi. Namun, ada beberapa jenis sayuran yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes karena tingginya kandungan karbohidrat. Karbohidrat ini dapat menyebabkan lonjakan

lidah-buaya-yang-kenyal-segar-bisa-bantu-turunkan-berat-badan

Lidah buaya telah menjadi tanaman yang populer untuk pengobatan dan perawatan alami. Sejumlah penelitian telah mengaitkan khasiatnya dengan kemampuannya dalam mencegah kadar gula darah tinggi, terutama bagi penderita diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa jus lidah buaya, yang merupakan tanaman yang tahan kekeringan, dapat membantu penderita diabetes mengontrol kadar gula darah mereka. Selain itu, lidah buaya juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi atau anti-peradangan, sehingga bermanfaat dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti luka